돼지감자칩, 돼지감자 차로도 활용!! 뚱딴지(돼지감자)도 감자일까? 생돼지감자 말린돼지감자 돼지감자효능 돼지감자부작용 뚱딴지효능 뚱딴지부작용 돼지감자칩 돼지감자차 일명 뚱딴지는 꽃과 잎은 감자와 전혀 다른데, 뿌리는 감자를 닮아서 뚱딴지같다고 해서, 이름을 붙였다는 예기가 있습니다. 보통 우리가 즐겨 먹는 감자는 가지과에 속한 여러해살이 식물이지만, 돼지감자는 북미가 원산지이며, 감자와는 다른 국화과 식물이죠. 한마디로 돼지감자는 감자와는 다른 식물입니다. 뚱딴지는 워낙에 번식력이 강해, 아무 곳이나 던져놔도, 어느 날 보면 돼지감자밭이 돼버리곤 하는데요. 예전에 한동안은 돼지감자가 천연 인슐린이라고 해서, 당뇨환자들에게 크게 주목을 받았던 때가 있었죠. 생돼지감자 말린돼지감자 돼지감자효능 돼지감자부작용 뚱딴지효능 뚱딴지부작용 돼지감자칩 돼지감자차 하지만 돼지감자가 당뇨병에 좋다고 하는 이유는 이눌린이라는 수용성 식이 섬유소가 다량 함유되어 있기 때문입니다. 돼지감자 외에 이눌린이

가을감자 재배의 특징! 안녕하세요. 천년송입니다!! 이전 글에서 가을감자 심는시기에 관해서 알아보았는데요. 벌써 겨울 문턱으로 들어서면서 가을감자 수확 시기가 됐습니다. 감자는 밤과 낮의 온도차가 크고, 낮의 길이가 짧을 때 덩이줄기가 잘 굵어지는 특징이 있습니다. 가을 감자는 8월에 파종을 하게 되면, 11월 상순에서 하순쯤 수확을 하는데요. 하지만 가을 감자 재배는, 재배환경이 봄 감자 재배보다는 불리하고, 생육기간이 짧은 편이라 생산성은 낮아질 수 있죠. 가을감자 캐는시기는 기온은 낮아도, 날씨가 맑고 공기가 건조할 시기여서, 감자를 안전하게 오랫동안 저장할 수 있는 장점이 있습니다. 가을 감자 키우기에 가장 어려운 점은 바로 감자를 심는 7, 8월에 고온다습한 날씨로 씨 감자가 썩기 쉽고, 발아율이 현저히 줄어드는 어려움이 있습니다. 가을 감자를 재배할 때는 감자를 절단하지 말고 바로 심거나, 상자 등에서 싹을 틔워서 심는 것이 가을감자 성공 노하우라 할 수 있겠습니다. 팁!

농협 라이블리에서 최저가 한우 할인행사 진행 중! 농협 라이블리에서 "최저가 실속 한우 할인 행사"를 다음 달 12월 11일까지 진행한다고 합니다. 행사 기간 중 1~ 2등급의 한우 상품을 최대 45% 할인된 가격에 구매할 수 있으며, 또한 할인 행사 품목에 한해서 일반 고객은 10%, 8월 1일부터 10월 31일까지 라이블리 사이트에서 한우 구매 이력이 있는 고객은 15% 추가 할인 쿠폰을 지급하고, 추가 할인 쿠폰은 중복 사용이 안 된다고 합니다.

건강관리는 건강할 때부터, 당뇨관리 참 어렵네... 올여름 급격하게 몸이 나빠져서 병원에 입원한 뒤에서야 당뇨병이라는 걸 알게 됐습니다. 그도 2형 당뇨가 아닌 1형 당뇨로, 더욱 혈당 관리에 소홀히 할 수 없는 개인 문제가 돼버렸네요. 당뇨가 생기면 단 음식은 당연히 멀리해야겠지만, 정말 힘들게도 당뇨가 생기면 소변으로 포도당이 빠져나가다 보니, 혈액에는 포도당이 넘쳐나도 세포로 포도당 공급이 되지 않아, 단것이 더욱 생각이 나게 됩니다. 당연히 몸에 에너지원인 포도당이 세포로 제대로 공급되지 못해, 세포는 에너지에 고갈이 되고, 배가 고파 음식을 먹게 되면 다시 당은 급격하게 오르는 악순환이 연속되죠. 당뇨에 오붐 나한가 사용해 본 느낌은? 우선 당뇨환자가 먹을 수 있는 대체당으로 가장 중요한 선택 기준은 혈당에 영향을 주지 않는 제품이어야 한다는 게 가장 중요할 텐데요. 오붐 나한가의 원료인 나한과 열매는 중국 민간요법에서도 약 200년 전부터 약용 식품으로 활용됐을 정도로 비

햇양파 대파시세 언제 내려갈까? HolgersFotografie, 출처 Pixabay 잘 지내시나요? 천년송입니다~~ 작년에 텃밭에 조금 심은 양파는, 겨울과 봄에 극심한 가뭄으로 반에 반도 수확을 못 하고, 몇 달 안 돼서 벌써 동이 나 버렸네요. 마트에 갈 때마다 양파를 구입하고자 가격을 지켜보지만, 생각보다 양파 값이 너무도 비쌉니다. 몇 차례 마트 갈 때마다 양파 가격이 떨어질 때를 기다리며, 아직 겨울에 먹을 양파는 구입하지 않았는데요, 얼마 전부터 양파값이 조금씩 떨어지는가 싶지만, 도무지 양파값은 떨어질 기세가 없습니다. 작년 겨울과 올봄에 사상 초유의 극심한 가뭄과 더불어 관행농에서 필수로 사용되는 요소값은 kg당 8천원에서 2만원으로, 면세유는 리터당 650원에서 1,580원으로 생산비가 폭등했으니 ~ 쩝! 농산물 가격 상승이야 봄부터 예상은 했지만, 그래도 많이 비싼 듯 싶네요. 해서 앞으로도 양파 시세는 더 오를지 궁금해 한번 추세를 알아봤습니다. 김장비용 배춧

안녕하세요, 천년송입니다!! 오늘은 우리가 영양식으로 즐겨먹는 계란의 난각 번호를 해석하고 좋은계란 고르는 방법을 알아보고자 합니다. 2019년 8월 23일부터 계란마다 껍데기에 열 개의 글자가 찍히게 되었습니다. 이 난각 번호로 크게 세 가지의 정보를 알 수 있는데요, 첫째는 언제 채집된 알인가? 둘째는 어디서 생산된 알인가? 셋째는 어떤 환경에서 사육된 닭이 낳은 알인가입니다. 첫 번째 언제 생산된 계란인가? 계란에 찍힌 10글자 중에 첫 번째 네 글자 이것은 산란일을 표시한 것인데, 즉 계란이 채집된 날짜를 나타냅니다. 예로 첫 네 글자가 "1109"로 되어있다면, 이 숫자의 의미는 11월 9일 날 채집된 달걀이라는 뜻입니다. 두 번째 어디서 생산된 계란인가? 두 번째 찍힌 난각번호정보는 어디서 생산된 계란인가입니다. 첫 숫자 4개 다음에 찍힌 영문과 숫자가 혼합된 5 글자는 계란을 생산하는 농장의 정보인데요. 죽 계란을 생산하는 농장의 고유 코드번호인 셈이죠. 모바일 구글 플

안녕하세요. 천년송입니다~~ 오늘은 우리나라 사람들이 정말 즐겨먹는 깻잎에 다량 들어있는 성분 중에, 기억력 감퇴와 치매 예방에 뛰어난 성분들을 잠시 살펴볼까 합니다. 그중 하나가 바로 깻잎에 다량으로 들어있는 로즈마린산이라는 성분인데요. markusspiske, 출처 Unsplash 로즈마린산이 과학적으로 알려진 것은 1958년 외국의 한 과학자가 로즈마린산 성분을 로즈마리 허브에서 발견해 붙여진 이름입니다. 로즈마린산은 강력한 항산화, 항염, 항균작용이 있는 것으로 유명한데요, 이뿐 아니라 기억력 감퇴와 치매를 예방하는 효능도 밝혀지고 있습니다. 로즈마린산은 뇌의 신경전달물질 생성에 영향을 줘서, 우울감이나 불안을 완화시켜주고, 알레르기 질환을 개선하는 효과가 뛰어납니다. 더욱이 깻잎에는 가바라는 성분도 많이 들어있는데요, 이 가바 성분 또한 뇌세포 대사기능을 촉진해서 학습 능력을 향상시키고 기억력 감퇴를 예방하는 물질로 알려져 있습니다. 뇌세포는 노화되는 과정에서 염증이 생기

설탕 절대 끊을 수 없다면 대체 감미료 활용! americanheritagechocolate, 출처 Unsplash 우리가 일상적으로 먹는 음식 중에서 설탕이 안 들어간 음식 찾기란 정말 어렵습니다. 설탕의 과다 섭취는 만병의 원인이라는 것은 누구도 부인하기 힘들 텐데요. 음식을 요리하는 데 있어 설탕을 사용하지 않을 수는 없고, 그렇다면 이 설탕을 대체할 수 있는 대체 감미료 중 그나마 안전한 대체 설탕은 무엇이 있을까요? 먼저 설탕의 대표적인 단점을 대체 감미료로 어떻게 보완할 수 있는지 알아보겠습니다. 설탕의 치명적 단점은 혈당을 빠르게 올려 지방을 축적시킨다는 점입니다. 우리 몸에 설탕이 많이 들어간 음식이 들어가게 되면 혈당이 급격하게 올라가게 되는데, 이걸 낯추려고 인슐린 분비가 폭증하면서 결국은 지방으로 쌓이게 되죠. 이럴경우 대체 감미료를 쓰게되면 혈당을 올리지 않으면서도 단맛을 낼 수 있어서. 상대적으로 인슐린 분비와 지방 축적도 막을 수 있습니다. 영양가는 없고

안녕하세요. 천년송입니다~ 요즘은 김치가 세계적 건강식품으로 인기를 끌고 있고, 한국인이라면 가장 선호하는 음식이 김치라 해도 과언은 아닐 텐데요. 우리나라 대표 음식문화인 김장을 하는 데 있어서 가장 필수적으로 필요한 식재료 중 하나가 고추가루입니다. 그럼 현재 판매되고 있는 고추가루 1근 가격과 고추가루 1근 무게는 어느 정도나될까요? 오프라인 시장 보다 온라인 위주로 한번 가격과 무게를 알아보았습니다. 고추가루1근시세 고추가루1근가격 고추가루1근무게 고추가루1근 몇그램 고춧가루한근 가격 500 g 고추가루 1근 14,000 ~ 15,000원선이 보편적 우리나라는 아직까지도 농산물 무게 단위가 지역마다 많은 차이가 있는데, 그나마 요즘은 온라인에서 판매되는 농산물은 어느 정도 무게가 비슷하게 통일되는 것 같네요. 온라인 카페 직거래 가격 온라인 카페 직거래 가격! [1근 무게는 판매하는 곳마다 다르니 무게별 가격을 잘 살펴서 참고하세요!] 고추가루는 빻기 위해 꼭지를 떼고 고추를

2022 마지막 가을일상 기록! 올해 3월 10일 고추씨 파종을 시작으로, 5월 6일 고추를 정식한 후, 파종 8개월 만에 고추대자르기 작업을 했다. 5월에 찍은 사진을 보면 그저 어제 같은데, 벌써 겨울 문턱에 들어서다니~ 이제는 겨울에 들어서니 몸도 묵직하고 컨디션 조절이 많이 어렵네~~ 그도 그럴 것이 푸르던 초목들은 모두 빛을 잃고, 잎은 말라 낙엽으로 다 뒹굴고 있으니 맴이 허전하구먼~ 고추대자르기 전 올 마지막 고춧잎을 한차례 더 솎아내어 짧은 마지막 가을? 겨울 볕에 널어놓고. 마지막 당근을 수확하고 나면 한해 텃밭농사는 갈무리가 되겠네~쩝! 그래도 대파 마늘 양파 보리의 푸름은 겨울 눈속에서도 위안을 주겠지~

인삼씨 개갑없이 간단한 인삼재배! boaz0914, 출처 Pixabay 안녕하세요. 천년송입니다~ 작년에 지금 사는 곳으로 이사 오기 전만 해도 매년 산삼을 찾아 전국의 산을 헤매고 다녔었는데, 올해부터는 더 이상 산에는 가지 않고 있어요~ 나름 삼을 찾아다니며 채취하던 경험이 있어 삼에 대해서는 남들보다 조금은 더 안다고 할 수도 있을까요~? 하지만 이제는 산에 가지 않으니 더 이상 산삼 볼 일도 없고 이제는 인삼이라도 직접 텃밭에 키우며 관상도 하고 조금씩 먹어도 볼 생각입니다. 산에 다닐 때는 삼을 캐기만 했지 먹지는 못했는데, 이제는 인삼이라도 먹어봐야죠, 나이에는 장사도 없잖아요~~ ㅎ 오늘은 인삼재배법을 이야기하고자 하는 것은 아니고요, 그저 텃밭 한 귀퉁이나 베란다 화분에 인삼을 키우며 눈 호강도 하며, 직접 키워서 먹을 수도 있는 식물로 한 번씩 키워보는 것도 좋을 것 같습니다. 인삼 재배를 위해 씨로 구입하게 되면 개갑이라는 과정을 거쳐야 하는데, 이 과정에서 실패

안녕하세요. 천 년송입니다~ 무청시래기말리기 호박말리기 고추잎말리기 고춧잎말리기 고구마줄기 말리기 고구마순말리기 건나물말리기 24절기 중 가을에서 겨울로 접어든다는 19번째 절기 입동도 이미 지나갔는데요. 겨울로 들어선다는 입동에는 과일이나 곡식과 같은 대부분 모든 텃밭 작물들 결실이 절정을 이루고, 막바지 수확을 마치고나면 본격적인 겨울 추위가 텃밭에 내려앉습니다. 올 가을도 긴 가뭄끝에 내일 늦은 가을비가 내릴 예정이라는데, 이 시기에 내리는 비는 내릴때마다 기온이 뚝뚝 떨어지게 됩니다. 이번 비가 오고나면 코끝이 찡한 본격적인 긴긴 겨울이 시작되겠죠. 월동 겨울 반찬 건나물 말리기! 요즘 시대는 겨울이라 해도 먹거리를 걱정할 필요가 없는, 사철내내 먹거리가 풍족하고 어떤게 제철 먹거리인지 구분하기도 어렵습니다. 시장과 마트에는 1년 내내 필요한 먹거리가 풍성하니 어찌됐건 몸은 참 편한 시절이죠. 하지만 텃밭을 직접 가꾸는 분들은 조금만 부지런하면 얼마든지 겨울철 나물을 자급자족

식이섬유가 가장 풍부한 곡물 보리! 안녕하세요. 천년송입니다! 황량한 겨울철 텅 빈 텃밭을 바라보기가 허전해서 올해는 가을보리를 약간 심었어요. 요즘은 건강을 위해서 보리가 주목받고 있는 시대인데, 저 또한 요즘에는 보리밥을 챙겨 먹고 있습니다. 처음에 먹기야 좀 거북해도 먹을수록 보리 밥맛도 너무 구수하고 몸에 좋은 게 확실히 느낄 수 있네요. 보리쌀 가격이야 어디나 저렴한 편이지만, 내년에는 직접 기른 보리로 자급자족할 계획입니다. 반드시 자급자족이 아니더라도 가을철 빈 텃밭 녹비, 기비 작물로 보리를 심어 놓으면, 내년 유기질 비료로도 활용성이 좋고, 더욱이 토양 살리는데도 아주 좋으니 빈 텃밭에 보리 파종도 꼭 참고해 보세요~ 새싹보리효능 새싹보리키우기 보리파종시기 보리 파종시기! 새싹보리효능 새싹보리키우기 보리파종시기 마늘은 추운 겨울을 보내야 쪽이 분화하듯이, 보리류는 싹이 튼 상태에서 겨울을 나야 이삭이 생기는 특성이 있는데 이걸 파성이라고 합니다. 보리 품종마다 다소에

숙취해소 대표 음식 콩나물국! 안녕하세요. 천년송입니다~~ 콩나물에 음식 정보를 살펴보면 콩나물은 단백질 함량이 40% 탄수화물 30% 지방 20% 비율로 콩나물의 머리 부분에는 단백질 함유량이 높아서 밭에서 나는 고기라고 할 정도이죠. 콩나물 하면 생각나는 게 숙취해소인데 세계 대표 숙취해소 음식으로 콩나물국이 선정되기도 했다고 합니다. 콩나물 기르기 콩나물 키우기 콩나물 효능 오늘은 콩나물국의 재료가 되는 콩나물의 효능과 손쉽게 구할 수 있는 페트병을 활용해서 겨울철 콩나물을 직접 길러먹는 재미도 좋지 않을까 싶어요. 젊은 분들 중에는 콩나물을 직접 길러 먹을 수 있다는 것을 모르는 분들도 간혹 계실 것 같지만, 나이가 좀 있으신 분들은 예전세 한두 번씩은 다들 길러서 드셔 보셨을 거라 생각됩니다. 콩나물 효능! 콩나물은 싹이 나는 과정에서 비타민 A, C의 함량이 늘어나는데, 비타민 A와 C는 우리 몸에 미네랄 흡수를 방해하는 렉틴과 펙틴산을 감소시키는 역할을 해주어 콩보다 콩

김장 배추 수확시기 배추에 알맞은 생육환경! 요즘 김장 배추가 한창 수확 시기이지만, 예전 같으면 김장 배추 수확하기에는 아직 이른 시기이죠. 김장 배추는 서리를 몇 번 맞고 추울 때 수확해서 김장을 담아야 제맛인데, 하지만 요즘은 먹거리가 넘치고, 편리성과 김치냉장고 등으로 김장을 일찍 담는 것 같습니다. 김장배추수확시기 김장무수확시기 김장무우수확시기 저는 무농약 재배를 위해 배추 정식을 늦게 했는데, 배추를 정식한 후에는 비가 한 방울도 오지 않은데다 밑거름도 부족해서 배추 성장이 더딘편이네요~ 배추는 서늘한 기후를 좋아하는 저온성 채소로서 재배시기, 품종에 따라 생육기간은 60∼90일 정도 키우게 됩니다. 요즘같이 따뜻한 낮 정도 온도인 20 전후가 배추 성장에는 가장 적당한 온도이고, 결구 적온은 그보다 약간 낮은 15∼16입니다. 생육 초기에는 비교적 높은 온도에서도 잘 성장하지만 결구에 유리한 최적온도는 15∼16가 유리합니다. 또한 90% 이상 수분으로 이루어진 배추는

제주 삼다도는 옛말! 감귤까지 사다도! 안녕하세요. 천년송입니다!! 예전에 제주도 하면 바람, 여자, 돌이 많다 해서 삼다도가 먼저 떠올랐지만, 언제부터인가 제주도 하면 감귤이 먼저 떠오르네요, 우스갯소리로 감귤국이라는 말도 있더라고요. 감귤은 천혜향, 레드향, 황금향, 한라봉 등 종류도 상당히 다양하고, 노지 감귤, 하우스감귤, 타이벡 감귤 등으로도 나뉘는데, 타이벡 감귤이라고는 생소하신 분들도 계실 것 같습니다. 일반 감귤 보다 당도가 높고 맛도 좋기 때문에 그만큼 값도 더 비싼 편인데, 타이벡 감귤은 새로운 품종이 아닌 재배법에 따라 그 명칭이 붙은 감귤입니다. 극조생감귤 조생감귤 타이벡감귤이란 타이백감귤이란 타이벡 감귤이란 뭐지? 타이벡 감귤이란? 타이백을 이용해서 키운 감귤인데, 제주도가 아닌 내륙지역에서도 사과밭을 지나다 보면 은박 같은 하얀 천이 깔려 있는 걸 본 분들도 계실 텐데, 그 바닥에 깔린 하얀 천이 바로 타이벡입니다. 타이백은 고밀도의 폴리에틸렌으로 만든 매우

감식초만들기 감식초만드는법 감식초먹는법 수확을 마친 감나무 까치밥만~~ 감식초 만들기 감식초 만드는 법! 안녕하세요!! 천년송입니다~~ 저는 10여 년 전부터 막걸리를 직접 담아 먹었는데, 대표적인 발효식품인 식초는 사과, 감 등 과실의 포도당을, 미생물들의 발효를 거쳐 포도당이 알코올이 되고, 초산발효를 거쳐 종국에는 식초를 얻게 됩니다. 오랜 시간을 기다려야 하는 좋은 감식초란? 맛과 영양, 풍미가 풍부하며 4 ~5 %대 적절한 산도를 갖춘다면 더할 나위 없이 좋은 감식초라 할 수 있겠죠. 오래전부터 건강에 좋다고 알려진 감식초는 시중에 제품으로도 판매를 하고 있지만, 약간의 정성과 시간만 투자한다면 집에서도 크게 어렵지 않게 만들어 드실 수 있습니다. 감식초만들기 감식초만드는법 감식초먹는법 작년에 담아 거른 감식초. 감식초를 만드는 방법에는 100% 감 만으로 만드는 방법도 있고, 좀 더 산도를 높이기 위해 효모와 설탕을 첨가해서 만드는 방법도 있습니다. 저는 올해 산도는 좀

딸기 제철은? 언제부터인가 딸기가 보이기 시작하면 겨울이 시작되었는가 싶을 정도로 딸기를 겨울이 제철로 알고 계시는 분들도 계실 텐데요. 하지만 딸기는 봄을 가장 대표하는 00입니다. 원래 딸기 제철은 3월~5월까지이며, 5월 말 경 이면 끝물이고, 하우스 딸기는 1월, 2월에 많이 출하가 되고 있습니다. 딸기 성분과 효능! 딸기는 육질이 부드럽고 새콤달콤한 맛에 빛깔 또한 한몫해서, 많은 분들이 좋아하는 00이죠. 딸기 성분에는 비타민 C가 매우 풍부하다고 알려져 있는데, 비타민 C는 우리 몸에서 스트레스 완화, 피로회복, 감기 예방과 치료, 피부의 미백 등 다양한 작용을 합니다. 딸기의 비타민 C 함량은 하루에 딸기 8개 정도만 먹어도 비타민 C 1일 권장 섭취량을 충분히 보충할 수 있다고 합니다. 또한 딸기에 비타민 C는, 현시대에 크게 부각되고 있는 스트레스나 여러 요인으로 쌓여 생기는 체내 활성산소를 제거하는 역할을 하는 항 스트레스 비타민이라 불리기도 합니다. asiuk

막바지 추수에 계절. 들깨 수확 시기! 안녕하세요, 천년송입니다! 요즘 주변을 둘러보면 여기저기 막바지 작물들을 수확하느라 농촌은 정신이 없을 정도로 바쁜 것 같습니다. 그중 들깨도 한창 수확 시기인데, 추운 지역은 이미 수학을 마친 곳도 있을 테고, 5일장에도 햇들깨가 조금씩 나오기 시작하는 것 같아요. 아직은 수확도 마무리가 안 된 곳이 많지만, 이미 수확한 곳도 들깨 가격 형성을 지켜보느라 많이는 장에 나오지는 않는 것 같습니다. 들깨는 동의보감에 따르면 기를 내리고 몸을 보하며 기침을 멏게 한다고 기록되어 있는데. 들깨의 성질은 따뜻하고 몸에 기운을 나게 하는 효능이있는, 거의 전 세계 유일무이한 한국인만이 먹는 축복 같은 작물인 것 같습니다. 국산 들깨 한 말은 몇 kg? 현시대에는 무게 단위가 kg나 g 등으로 사용하지만, 아직까지도 농산물은 옛 전통 무게 단위인 한 되. 한말 등을 쓰고 있어 많이 혼란스러운 경우가 많습니다. 물론 들깨도 아직까지는 옛 무게 단위를 쓰는

뉴케어 당뇨식 우엉, 돼지감자, 더덕에 많은 이눌린이란? 대부분의 곡물이나 감자 고구마 같은 뿌리채소는 탄수화물이 주로 전분의 형태로 저장되어 있습니다. 우엉 효능 돼지감자 효능 더덕 효능 우엉 효능 돼지감자 효능 더덕 효능 하지만 우엉, 돼지감자,히까마, 더덕 같은 뿌리작물들, 특히 우엉은 탄수화물의 절반 정도가 이눌린 형태로 저장되어 있는데요. 이눌린은 탄수화물인데, 요즘은 이눌린을 인슐린과 같은 성분으로 생각하는 분들도 많으신듯합니다. 하지만 이눌린은 인슐린과는 다른 겁니다. 이눌린은 많은 단당류의 연결로 이루어진 다당류의 한 종류이며, 우엉, 돼지감자, 히카마, 더덕 등에 많이 함유되어 있는 전분과 같은 당류이지만, 인체에는 이눌린을 분해하는 효소가 없기 때문에 이눌린을 섭취해도 체내에 흡수가되지 않습니다. 이눌린은 장속에서 당질의 흡수를 예방하는 역할을 합니다. 이눌린의 효능과 이눌린은 어떤 종류의 탄수화물 당류일까? 그럼 이눌린이 어떤 종류의 탄수화물인지 좀 더 쉽고 자세